Latest Posts

Even uitrusten , je ogen dicht , je lichaam ontspannen geeft zoveel extra mogelijkheden dat je wel langer doorkan. Enkele oefeningen bieden mogelijkheid meer te ontspannen tot verbetering van je houding en uitstraling ! Aleens oefeningen gedaan ? Veel ontspanningsoefeningen hebben als oorsprong : yoga of andere oosterse bewegingsleer. Er zijn er heel veel , maar voor deze Beauty Excercise noem ik er enkele als basis voor wat meer kan . Met enige kennis , ervaring met lichaamsoefeningen is het makkelijk thuis te doen.

De Beauty Excercise is
- spelen met kleur
- oefeningen
- uurtje vrije tijd
- geuraroma (essential oils)
- handdoek/mat / gemakkelijk zittende kleding..